私がお勧めする「ベジライフ」について

こんにちは！

グルテンフリーダイエットが終わったのですが、

そこで、やはり「置き換えダイエット」が良い事が分かりました！
【感想:効果は？】グルテンフリーダイエットを実践して


ですが、置き換えダイエットって、

料金が高かったりするんですよね。^^;

結構悩みってありませんか？

・本当にこれで効果が出るのかな？

・広告では良い事を言ってるけど・・・

・私でも実践できるのかな？


そんな悩みを解決してみせます^^


私自身、

・周りの人は太ってないと言うけど 自分では何となく空気的に分かる。

・痩せようとは思っているけど、時間があれば何か食べてしまう。

・すぐ諦めてしまう。

・ズボンにお肉が乗ってしまう。

・普通の体形の人のダイエット話が嫌味にしか聞こえない。

・痩せたいと思って１年経ってしまった。


このような経験があります。

そんな私が変われたのですから、

誰でも変われると思います！ｗ



私の話もしていきますが、

丁度 同居人がベジライフダイエットに興味を持ってくれたので、

実践記も更新して行こうと思います。^^




私が変わるきっかけになったのが、

ベジライフです。^^

ベジライフは恐らく、

多忙を極めて、食生活の改善が出来ない人以外には、

有効だと感じています。


理由としては、

一日のどこかで置き換える事も出来ますし、

間食を減らす事も出来るからです。




もちろん、朝食を置き換えるのが

一番体の負担も少ないですし、

実際に効果も出やすいです。



ですが、それが出来ないとしても、

間食を減らしたり、

食事の摂取量を減らす事で、

ダイエットすることは十分可能です。^^



私のお勧めとしては、

朝食をベジライフに変更！

10時や3時の小腹がすく時には、

ベジライフを飲む。

これが一番「楽」に効果が出ます。




実際に、このブログを始める前ですが、

２週間で３キロ程度はダイエット出来ました。



詳しい話は、

画像とか見ながら話した方が良いと

思いますので、コチラに書いておきますね。^^

→私のベジライフ評価(・∀・)

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