【効果12日目】グルテンフリーダイエット実践

【効果】グルテンフリーダイエット実践１日目
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グルテンフリーダイエット12日目です。

今日はすべて写真を撮り忘れるという

失態を犯してしまいました！

ご飯だけではなく、

体重も取り忘れるという残念さです。

ちょっと、今体調がわるいので言い訳です。笑

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実践結果

【体重】
54.7キログラム

※昼18時測定

※着衣あり
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【朝食】

朝ごはんは野菜の中華スープです。

まだ作ったものが残っていたので、

２杯のみました！


【昼食】

今日もコーンフレークを食べました。

コーンフレークを３杯くらいたべたので、

顎が痛くなりました。

あと、今日はファミマにいったので、

ファミチキを食べました。^^


【夕食】

今日の夕食は、カレーです。

折角、写真撮るようにキレイに盛り付けていたのですが、

忘れて食べていました。。。



一人暮らしのカレーは沢山できるので、

明日もカレーです。笑


【感想】

ダイエットには関係ないですが、

忙しい時は言い訳をしてしまいますね。

忙しい時も変わらず出来る力があると、

ダイエットも良いかもです。＾＾


ＰＳ．

画像なくてすみません。。。


【効果13日目】グルテンフリーダイエット実践