【効果7日目】グルテンフリーダイエット実践

【効果】グルテンフリーダイエット実践１日目
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グルテンフリーダイエット７日目です。

どうにか一週間たちました。

あっという間のような長かったようなです。



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実践結果

【体重】
54.7キログラム

※昼18時測定

※着衣あり
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【朝食】

いつも通りバナナを食べました！

今日はバナナ２本です。

あとは豆乳を飲みました。


【昼食】

今日は中華丼を食べました。

中華丼はあまり食べないのですが、

美味しいですね。^^



あとは叩ききゅうりを食べました。

今、叩ききゅうりにハマっています。笑



【夕食】

夕食は再び、ゴーヤチャンプルーと、

たたききゅうりです。笑

昨日と一緒ですね。笑

ご飯をしそご飯に変更してみました。



【感想】

今日は間食でポテチを食べたのですが、

体重は若干の減少という感じです。

今日でようやく一週間ですが、

もう少し続けたいと思います。

５４キロくらいにしたいですね！^^

頑張ります！

【効果8日目】グルテンフリーダイエット実践

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