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【効果２日目】グルテンフリーダイエット実践 [グルテンフリーダイエット実践記]
【効果】グルテンフリーダイエット実践１日目
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グルテンフリーダイエットも二日目です。
まだまだ始めたばかりですが、
実践効果を話していきたいと思います。
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ちなみに、今回のグルテンフリーダイエットは
朝バナナダイエットも取り組んでいるので、
朝ごはんはバナナです。^^
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実践結果
【体重】
57.4キログラム
※夜20時測定
※着衣あり
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【朝食】
バナナ一本と豆乳。
豆乳は前回記事にも書いたのですが、
身体によいし、ダイエットにも良い事が分かったので、
取り入れてみました。
【昼食】
今日は友人とペニンシュラでランチでした。
シェフおすすめの３品コース。
スパークリングで始まり、
前菜、パン、チキンとありました。
また。。。
パンを食べてしまいました。
しかし、それも仕方ないです。
ということで、今回は気にしないです。
【夕食】
夕食はレトルトのカレーです。
男爵イモのコロッケをのせています。
【感想】
朝バナナダイエットもしているのですが、
朝バナナだけというのは、
思った以上にお腹がすきます。。。
今日は朝８時にご飯を食べたのですが、
１０時くらいには、お腹が空きだしてしまいました。
朝バナナダイエットは慣れるまでは、
少し辛いかもしれません。
※体重を測った時間が違うからかもしれませんが、増加です。
今日、食べすぎたかな？
【効果】グルテンフリーダイエット実践３日目
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[Effect] 2st day of gluten free diet practice
A gluten free diet is also the second day.
Although just begun still more,
I would like to speak about the practice effect.
This gluten free diet incidentally
Since the banana diet is also tackling in the morning,
Breakfast is a banana.
--------------------------
Practice result
[Weight]
57.4 kg
* Night 20 o'clock measurement
* Those with clothes
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[Breakfast]
One banana and soy milk.
Although soy milk was written also to the report last time,
Since it turned out that it is good for the body and good also for a diet,
It took in.
[Lunch]
It was lunch in the friend and the peninsula today.
A chef recommended three-article course.
It starts with sparkling,
It was with an appetizer, bread, and a chicken.
Moreover.
Bread has been eaten.
However, it is also unavoidable.
It does not care by saying this time.
[Supper]
Supper is the curry of a retort.
The croquette of the baron potato is carried.
[Comment]
Although it is also on a banana diet in the morning,
It says [ banana ] in the morning,
He is hungry more than it considered.
Although boiled rice was eaten at 8:00 in the morning today,
He has begun to be hungry at 10:00.
Until a banana diet gets used in the morning,
It may be somewhat hot.
* since the time which measured weight is different,
although it is an increase.
eaten too much today?
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グルテンフリーダイエットも二日目です。
まだまだ始めたばかりですが、
実践効果を話していきたいと思います。
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ちなみに、今回のグルテンフリーダイエットは
朝バナナダイエットも取り組んでいるので、
朝ごはんはバナナです。^^
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実践結果
【体重】
57.4キログラム
※夜20時測定
※着衣あり
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【朝食】
バナナ一本と豆乳。
豆乳は前回記事にも書いたのですが、
身体によいし、ダイエットにも良い事が分かったので、
取り入れてみました。
【昼食】
今日は友人とペニンシュラでランチでした。
シェフおすすめの３品コース。
スパークリングで始まり、
前菜、パン、チキンとありました。
また。。。
パンを食べてしまいました。
しかし、それも仕方ないです。
ということで、今回は気にしないです。
【夕食】
夕食はレトルトのカレーです。
男爵イモのコロッケをのせています。
【感想】
朝バナナダイエットもしているのですが、
朝バナナだけというのは、
思った以上にお腹がすきます。。。
今日は朝８時にご飯を食べたのですが、
１０時くらいには、お腹が空きだしてしまいました。
朝バナナダイエットは慣れるまでは、
少し辛いかもしれません。
※体重を測った時間が違うからかもしれませんが、増加です。
今日、食べすぎたかな？
【効果】グルテンフリーダイエット実践３日目
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[Effect] 2st day of gluten free diet practice
A gluten free diet is also the second day.
Although just begun still more,
I would like to speak about the practice effect.
This gluten free diet incidentally
Since the banana diet is also tackling in the morning,
Breakfast is a banana.
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Practice result
[Weight]
57.4 kg
* Night 20 o'clock measurement
* Those with clothes
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[Breakfast]
One banana and soy milk.
Although soy milk was written also to the report last time,
Since it turned out that it is good for the body and good also for a diet,
It took in.
[Lunch]
It was lunch in the friend and the peninsula today.
A chef recommended three-article course.
It starts with sparkling,
It was with an appetizer, bread, and a chicken.
Moreover.
Bread has been eaten.
However, it is also unavoidable.
It does not care by saying this time.
[Supper]
Supper is the curry of a retort.
The croquette of the baron potato is carried.
[Comment]
Although it is also on a banana diet in the morning,
It says [ banana ] in the morning,
He is hungry more than it considered.
Although boiled rice was eaten at 8:00 in the morning today,
He has begun to be hungry at 10:00.
Until a banana diet gets used in the morning,
It may be somewhat hot.
* since the time which measured weight is different,
although it is an increase.
eaten too much today?
