【効果11日目】グルテンフリーダイエット実践

【効果】グルテンフリーダイエット実践１日目
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グルテンフリーダイエット11日目です。

今日は朝からガッツリ食べてみました！

朝バナナも良いのですが、

さすがに飽きますので、

朝ごはんを食べました。
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実践結果

【体重】
55.1キログラム

※昼18時測定

※着衣あり
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【朝食】

朝ごはんは回鍋肉弁当です。ｗ

朝からガッツリ食べてみましたが、

これまたＯＫです！ｗ



【昼食】

昼食は食べる時間が無かったので、

コーンフレークを食べました。



コーンフレークはトウモロコシなので、

グルテンもないので大丈夫です。


それに、カロリーも低いです。^^



【夕食】

今日の夕食は、

野菜のコンソメスープです。

だけです。



ちょっと食欲がなかったので、

スープだけにしました。

ですが、４杯飲みました。

具だくさんなので、野菜は摂取しております。ｗ


【感想】

なんとなく、ダイエットの意識が緩んできた気がします。

こういう気の緩みがお腹の緩みに繋がるんですね！

もうちょっと頑張って行きたいです！

【効果12日目】グルテンフリーダイエット実践

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