【効果10日目】グルテンフリーダイエット実践

【効果】グルテンフリーダイエット実践１日目
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グルテンフリーダイエット10日目です。

今日もまだ体調が悪かったので寝てました。

昼過ぎくらいから体調が良くなってきました。^^

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実践結果

【体重】
56.2キログラム

※昼18時測定

※着衣あり
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【朝食】

体調も良くなってきたので、

サケのおにぎりを食べました！

オリジン弁当のおにぎりが美味しくて

好きです。笑


【昼食】

なんとなく食べるものが無かったので、

バナナを食べました。

いつもは朝にバナナを食べるんですが、

今日は昼バナナです。^^



【夕食】

今日の夕食は、山菜そばと春雨サラダと

野菜のコンソメスープです。



あと、久しぶりに発泡酒を飲みました！

そばは、グルテンフリーダイエットではＮＧですが、

十割そばはＯＫの様です。

この山菜そばは、よく分かりませんでした。笑

ですが、たまには麺も食べたくなるのです。笑

発泡酒もＮＧなんですが、

金曜日なので許してください。笑



【感想】

お給料日でしたし、

やはり食べたい時ってあるんだなと思いました。

そのような時にグッと我慢すると、

効果が出ると思うのですが、

如何せんストレスをためたくないので、

気にせずいました！笑

グルテンフリーダイエットは、

あと４日間だけ続けます^^

応援お願いします。

【効果11日目】グルテンフリーダイエット実践

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