【効果９日目】グルテンフリーダイエット実践

【効果】グルテンフリーダイエット実践１日目
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グルテンフリーダイエット９日目です。

昨日から体調を崩していたので、

更新がおそくなりました。

早く５４キロの壁を突破したーい！


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実践結果

【体重】
55.3キログラム

※昼18時測定

※着衣あり
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【朝食】

今日は時間が無かったので、

朝ごはんは食べませんでした。



【昼食】

体調が悪くて、寝込んでいたため

何も食べていません。

お茶を沢山のんでました。



【夕食】

何か食べなきゃと言う事で、

フルーツポンチとおにぎりを食べました。

本当に今日はそれだけです。


【感想】

体調が悪くて、あまり食べてないのに、

体重が増えていました。笑

恐らく先日飲み過ぎたのが原因です。笑


お腹が痛いのはつらいので、

体調管理は気を付けてくださいね。^^;

※体調が悪かったので、料理の写真は取りませんでした。

また元気になれば、いつも通りやって行きます。

【効果10日目】グルテンフリーダイエット実践

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