【効果6日目】グルテンフリーダイエット実践

【効果】グルテンフリーダイエット実践１日目
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グルテンフリーダイエット６日目です。

ひとまず、一週間がたちそうです。

完全には出来てませんが、

私なりによく頑張っています。^^

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実践結果

【体重】
55.3キログラム

※昼18時測定

※着衣あり
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【朝食】

いつも通りバナナを食べました！

今日はバナナ２本です。



【昼食】

ご飯とかぼちゃコロッケ、メンチカツ、

ポテトサラダとほうれん草の白和えを食べました。

少し和食を取り入れてみました。



【夕食】

ゴーヤちゃんブルーと、

たたききゅうりです。

今日は割と、ヘルシー料理でした。



【感想】

外食をしようとするときに、

パスタもピザもダメ。

うどんもラーメンもダメ。

行くお店や食べ物が限定されるのが、

少しストレスです。




なんだかんだ言って、明日で一週間です。

もう少し頑張りましょう。

【効果7日目】グルテンフリーダイエット実践

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